Шеф Станислав Иванов за храненето по празниците: Опитайте любимите си ястия, но нека порциите да бъдат умерени

©
"Празниците са момент, в който се събираме с близките, наслаждаваме се на вкусна храна и често прекаляваме разбира се, но здравословно хранене е напълно възможно дори и когато трапезата е отрупана с изкушения", категоричен е той.
"Трябва да се фокусирате върху качество, а не количеството – празничната трапеза може да е вкусна и питателна. Заменете тежките ястия с по-леки варианти. Например приготвяйте си салата с дресинг от кисело мляко - вместо майонеза и използвайте печене - вместо пържене. Поставете акцент върху зеленчуците и протеините, не се лишавайте и не се контролирайте – празниците са за удоволствие, искам да го подчертая тук – опитайте любимите си ястия, но нека порциите да бъдат умерени", обяснява Станислав.
пон | вто | сря | чтв | пет | съб | нед |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
Готвенето с вино – кулинарна магия с щипка настроение
17:18 / 13.02.2025
Свети Валентин: Празникът на влюбените с мрачно минало
22:59 / 12.02.2025
Нова измама плъзна в Instagram
22:26 / 12.02.2025
Коляновият вал – скритият елемент, който кара колата ти да лети
21:51 / 12.02.2025
Допаминът не е молекулата на щастието
20:31 / 12.02.2025
Пълен хороскоп за всяка една зодия за 13 февруари
19:04 / 12.02.2025
Актуални теми