Полезна ли е за здравето късната вечеря?
©
Изследването е проведено сред повече от 100 000 души във Франция, които са попълвали хранителни дневници с часовете си на хранене. Доброволците са наблюдавани средно седем години, като през това време са регистрирани около 2000 случая на сърдечносъдови заболявания, инфаркти и инсулти.
Част от обяснението е за повишения риск от инсулт за хранещите се вечер е, че късното усвояване на храната повишава кръвната захар и кръвното налягане, което вечер обикновено е по-ниско. Това може да увреди кръвоносните съдове и да увеличи риска от образуване на съсиреци, които водят до инсулти и инфаркти. Дългата пауза между последния прием на храна за деня и първия на следващия ден води до намаляване на риска от мозъчно-съдови заболявания. Препоръчително е да не се храним поне 12 часа, казват експертите, цитирани от NOVA.
пон | вто | сря | чтв | пет | съб | нед |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Технологичен стартъп прави толкова убедителни дълбоки фалшификати...
20:15 / 13.05.2024
30 грама от този деликатес ще ви струват приблизително 1500 лева
16:24 / 13.05.2024
Нов хазартен оператор стартира до дни
13:44 / 13.05.2024
Александър Балкански-син: Цирк "Балкански" създава и поддържа све...
13:30 / 13.05.2024
Ива Дойчинова: Книгата "Многото стаи на сърцето" съдържа много фи...
13:21 / 13.05.2024
Кафето три в едно "вреди" повече от другите, ето защо
13:23 / 13.05.2024
Актуални теми
Анкета
Не (4473) | 38% | |
Да, но отложено и превъртам реклами и съдържание (4399) | 38% | |
Да, гледам по традиционен начин (2778) | 24% | |