14:49 / 01.08.2026
227
"Само половин час бях на плажа и то под чадъра, а станах червен като рак". Репликата чуваме непрекъснато от нашите приятели и познати и им вярваме, защото и ние поне веднъж сме станали жертва на силното слънце, дори под чадъра или на плажната кръчма.
Излизате уж за кратко, не усещате как времето минава, а вечерта разбирате, че раменете парят, гърбът е почервенял, а и чаршафът започва да дразни. Най-лошото е, че това обикновено се случва късно вечер, когато аптеките вече са затворили и започва голямото ровене из интернет или разпитването на близки: "Дай нещо, че изгорях!"
И тогава започват съветите. Намажи се с кисело мляко. Сложи лед. Откъсни листо от алоето на терасата. Но кое от всичко това наистина помага и кое е просто мит, предаван от поколение на поколение?
Дерматолозите съветват
Първата добра новина е, че ако изгарянето е леко, в повечето случаи можем да си помогнем и у дома. Не с лед, а с хладък душ или студени влажни компреси. Ледът директно върху кожата не е добра идея, защото може да я раздразни още повече. След това специалистите препоръчват овлажняващ продукт с алое вера или соя, а ако болката е по-силна и няма медицински противопоказания – може да се вземе и противовъзпалително средство. Не подценявайте и водата. Изгорялата кожа губи течности, затова организмът има нужда от повече хидратация. Американската академия по дерматология препоръчва именно този подход при леките слънчеви изгаряния.
ФОКУС провери кои домашни трикове наистина работят и кои е по-добре да останат в миналото
Вероятно няма друг домашен "лек", който да разделя хората толкова, колкото киселото мляко. При първото парене мнозина посягат именно към кофичката в хладилника. Истината е, че усещането за прохлада може временно да облекчи дискомфорта, но дерматолозите не го препоръчват като средство за лечение. Ще ме извинят феновете на "бабините деветини“, но аз никога не съм се мазала с кисело мляко и не вярвам на подобни "чудодейни лекове“.
Причината е проста – днес има далеч по-подходящи продукти, а при по-сериозно увредена кожа нанасянето на хранителни продукти дори не е желателно.
Има и още няколко грешки, които лекарите съветват да избягваме. Не пукайте мехурите, ако вече са се появили. Не мажете изгорялата кожа с масло или мазни кремове веднага след изгарянето, защото те могат да задържат топлината. И най-важното – не се връщайте на плажа на следващия ден с мисълта, че "вече няма страшно". Кожата има нужда от време, за да се възстанови.
Понякога обаче слънчевото изгаряне не е просто зачервяване. Ако се появят висока температура, втрисане, гадене, силно главоболие, мехури по голяма част от тялото или признаци на обезводняване, домашните средства няма да са достатъчни и трябва да се потърси лекар.
И ако дотук говорихме какво да правим след изгарянето, истината е, че най-доброто лечение е да не се стига до него.
Все още има хора, които възприемат слънцезащитния крем като препоръка. Всъщност той отдавна е необходимост. Дерматолозите съветват да се използва продукт с широкоспектърна защита и SPF поне 30, който да се нанася около 15 минути преди излагане на слънце и да се подновява на всеки два часа, както и след къпане или силно изпотяване.
Причината не е само да избегнем неприятното парене. Всяко слънчево изгаряне означава увреждане на кожата. Натрупани през годините, тези увреждания увеличават риска от преждевременно стареене и от развитие на различни видове рак на кожата.
Наскоро разбрах, че вече не разчитаме само на слънцезащитния крем. На пазара има дрехи с UV (UPF) защита – тениски, ризи, бански и шапки, които спират голяма част от вредните ултравиолетови лъчи. Все по-често именно те са изборът на хората, които прекарват часове на плажа, в планината или на лодка.
