16:28 / 16.07.2026
279
Изследвания показват, че креатинът, популярната фитнес добавка, която доста спортисти използват, може да се окаже ценен съюзник в борбата с голямото депресивно разстройство. "Пациенти, които приемат креатин като допълнителна терапия има от години и това не е някаква невероятна новост", каза психиатърът д-р Георги Хранов в предаването "Утрото на фокус" по Радио ФОКУС с водещ Ася Александрова.
"Изследванията се правят от много години, но проблемът е, че данните все още са приблизителни и противоречиви. В действителност креатинът помага, но със сравнително нисък ефект", обяснява д-р Хранов. "Освен че промяната не е толкова значима, групите, които са изследвани, са малко на брой и са предимно жени - при тях има някакъв резултат в последните проучвания, но в началото не се забелязва такъв", допълни той.
"Много хора използват креатин - за спорт, за отслабване, а много възрастни хора го използват и за забавяне на някои когнитивни функции. Проблемът е, че не е напълно сигурно действието му. Контролът при хранителните добавки не е толкова добър и съставът им не се контролира толкова, колкото при лекарствата", обясни гостът.
"Има някакъв риск креатинът да повлияе не само на депресията, но и да дестабилизира настроенията при някои пациенти, но според последните проучвания от 2025 и 2026 г. шансовете са ниски. От 17 човека, например, двама са направили хипомания. Не смятам, че рискът е толкова голям, а че креатинът няма толкова голям ефект", каза още д-р Хранов.
Целия разговор може да чуете в аудиофайла.
