Актрисата Дакота Джонсън не пропуска съня за красота. Звездата от "Петдесет нюанса сиво" сподели пред "Уолстрийт Джърнъл“, че ако спи по-малко от 10 часа на нощ, не може да функционира правилно. Тя добави, че без проблем може да спи 14 часа без прекъсване.

"Сънят ми е приоритет номер едно в живота“, каза 34-годишната актриса.

Джонсън също така обясни, че няма определено време за събуждане. Вместо това тя планира режима си на сън ден за ден. "Ако не работя, ако имам почивен ден в понеделник, тогава ще спя толкова дълго, колкото мога“, сподели тя.

Освен че получава достатъчно сън, Джонсън тренира пет дни в седмицата – комбинация от гореща йога, пилатес и тренировки с телесна тежест. Освен това тя медитира два пъти всеки ден.

"Практикувам трансцендентална медитация“, продължи тя. "Напоследък доста работя върху дишането си и това ми помага много при безпокойство.“

Психичното здраве е нещо, за което звездата не се свени да говори. В интервю за Marie Claire през 2020 г. тя разказа как се бори с депресията от тийнейджърските си години насам.

"Тогава, с помощта на професионалисти, си казах: "О, това е нещо, в което мога да попадна.“ Но се научих да го намирам за красиво, защото усещам света. Предполагам, че имам много сложности, но те не се изливат от мен. Не го превръщам в нечий проблем", каза тя пред изданието.

Евгения ТРИФОНОВА