18:42 / 07.07.2026
6460
В морето, наречено интернет има безброй проучвания доста малко метаанализи, които обединяват резултатите от тях, но аз не съм срещал някаква ясна или поне статистически доказана зависимост между високите околни температури и мобилните телефони. Мобилните телефони се ползват от всички хора и има основание за това, защото чрез тях се добива много информация, особено когато са свързани с интернет и най-много това е при поколението Z, разбира се. Това каза проф. Димитър Масларов – съосновател на Фондация "Съвет за мозъчно здраве“ и началник на Клиниката по нервни болести към І УМБАЛ "Св. Йоан Кръстител“ в София в предаването "България, Европа и светът на фокус" по радио ФОКУС.
И допълва: "Всички възрастови групи, включително и тази, в която съм аз е свързана с някакви опасности от възможността да се прекарва твърде много време пред телефоните и това, което сега бих искал да кажа е, че в последно време излезе на преден план един термин, който се нарича "дуумскролинг". Това е прекараното време пред екраните, при което се преминава през различни кратки видеа или информационни данни, което не води до нищо положително, защото това се случва дори по време на гледане на филм, по време на гледане на театър или на някакво така приятно забавление. Дуумскролингът е нещо, което завзема времето ни, а невронауката показа, че това вреди на мозъка. Тоест, трябва да се опитаме да върнем контрола върху ума си, без да изоставяме на пълно дигиталния свят".
Според него има различни методи за детоксикиране от дигиталните технологии.
"Една такава тенденция насърчава хората да оставят смартфоните си, когато се приберат у дома. Друга тенденция, препоръчва създаването на така наречените "допаминови менюта" с офлайн дейности, като например опит за медитация, дълга разходка, среща с приятели. И това бих искал да бъде запомнено като термин и като нещо, което трябва да се опитваме да правим, това са различните инструменти за дигитален детокс. Това са по приложения уютни занимания".
Проф. Масларов тварди, че младите възрастни съобщават, че чувстват по-бистра мисъл, по-малък стрес и са по-продуктивни след двуседмичен детокс от социални мрежи.
"Младите хора се съпротивляват срещу всяко наложено им решение, но самите те разбират, че ако имат възможността, т.е. да бъдат принудени под една или друга форма, както между другото е в почти всички училища, телефоните се изключват или се прибират влизане в учеб час, тогава те много по-лесно научават уроците си и губят по-малко време вкъщи. Това са така наречените "офлайн клубове", коментира още той.
