12:02 / 02.07.2026
355
Със съвети за безопасна лятна почивка край морето към бъдещите майки се обърнаха от УМБАЛ "Канев" в Русе. Специалистите напомнят, че бременността не е пречка за лятната ваканция, но тя трябва да бъде съобразена с промените в организма и необходимостта от повече внимание към здравето.
От лечебното заведение препоръчват бременните жени да избягват продължителното излагане на слънце, особено в часовете между 11:00 и 16:00 часа. Подходящо е плажуването да бъде рано сутрин или след 17:00 часа, като задължително се използва слънцезащитен крем с висок фактор заради повишената чувствителност на кожата към пигментации.
Лекарите акцентират и върху необходимостта от добра хидратация, престой на сянка и редовни почивки, за да се избегнат прегряването и отпадналостта. Лекото плуване в морето е препоръчително, но без навлизане в дълбоки води, силни вълни и без физическо пренатоварване.
Сред останалите препоръки са носенето на удобен бански, който не притиска тялото, избягването на продължително стоене с мокър бански заради риска от инфекции, както и консумацията на пресни и правилно съхранявани храни.
От УМБАЛ "Канев" съветват бъдещите майки незабавно да потърсят медицинска помощ при поява на замайване, болка, кървене, силна отпадналост или други необичайни симптоми.
"Морето може да бъде чудесен съюзник за релакс и добро настроение по време на бременност, когато се съчетае с внимание и умереност", посочват още от русенската болница.
