Марияна Анастасова: Ако има нещо, което си струва човек да изучава и прилага, то това е работата със съзнанието и мисълта

Марияна Анастасова, основател на Академия "Познанието", автор на програми, курсове и книги за личностно развитие и здравословен живот, в интервю за предаването "Здравето на фокус". 

"Мога да ви помогна, но не и да го направя вместо вас" – това е твоят слоган на сайта "Познанието", защо? 

Темата за силата на съзнанието е световен тренд и това е така, защото все повече и повече хора отварят сърцата и умовете си за това как съзнанието реално може да сътворява тяхната действителност - преживявания, здраве и тяло. От друга страна, тази тема съвсем не е нова, много от знанията, които сега се транслират от учени, от лектори от целия свят, всъщност са описани в Библията и това е много интересен факт. Както аз обичам да казвам, Библията може да бъде разглеждана като един наръчник по квантова физика, защото в нея са описани всички тези квантови закони, които сега се откриват и се популяризират още повече и повече. 

Всъщност силата на съзнанието е квантова физика, не магия, не измислица, а физични закони? 

В никакъв случай не е магия, макар че на много хора им изглежда как по един едва ли не магически начин се разрешават ситуациите в техния живот, независимо от това за какво се отнасят, когато започнат да използват силата на съзнанието. Но в това няма нищо свръхестествено, защото когато ти се обърнеш към този неизчерпаем ресурс, с който си дошъл и който винаги е на твое разположение, резултатът е ясен. 

Самата аз от много години се интересувам и изучавам, изследвам тази тема. Може би преди повече от 15 години започна моят път в това изследване, в един много тежък за мен момент, когато открих книгите на доктор Джоузеф Мърфи, автор, учен, който е променил съзнанието на милиони хора по света. Тогава чрез неговите практики, които бяха свързани с утвърждаване на определени понятия - чиста работа с мисълта, чиста работа със съзнанието, тези практики спасиха живота ми. Тогава разбрах, че ако има нещо, което си струва човек да изучава в подробности, да се научи как да прилага, как да практикува, то това е именно работата със съзнанието и с мисълта. 

Може ли съзнанието да повлияе на физическото ни здраве и да ни излекува? 

Аз тук се сещам за един много интересен експеримент. Всъщност правени са много експерименти, мога да посоча книгите да на д-р Джо Диспенза, който има лекции по цял свят, но интересното при него е, че той обикновено ходи с екип и апаратура и правят различни изследвания с участниците, които всъщност доказват почти моменталния ефект на всички тези практики, с които работят, включително и визуализация и афирмации. Те даже сканират мозъка на самите участници, специални екипи има, за да може хората сами да видят резултатите със собствените си очи, а и за да може и той да го включва в своите изследвания, в своите книги, които имат милиарди читатели по целия свят. Неговите изследвания наистина в по-голямата си част са свързани със здравето. Сещам се за едно такова изследване, което той беше описал в една от неговите книги:

Измерва се някакъв фактор в кръвта, който дава индикация за силата на имунната система. Участниците в неговите семинари е трябвало три пъти на ден по 10 минути да се фокусират мислено върху така наречените от него "извисени емоции" и да ги преживяват вътрешно. Извисените емоции са радост, благодарност, признателност. След това отново се измерва този фактор в кръвта и се оказва, че абсолютно при всички участници, които са правили тези практики, неговата стойност е стабилизирана и повишена. С други думи казано, имунната система е реагирала и се е заздравила, т.е. тя е станала много по-силна. Има и много други изследвания с електроенцефалограф, които той прави на различни зони в мозъка – коя зона на какво утвърждение или на каква мисъл как реагира в момента. Тук не става дума за някакви физически вещества, тук става дума за реакция на мозъчните зони при наличието или отсъствието на определени мисли.

Така че мисълта е толкова реална сила, колкото на човек е трудно да си представи, особено ако той все още мисли и борави с понятията на 3D реалността, така да наречем физическия свят. Но за съжаление или пък не за съжаление, не знам, така са ни учили, затова у повечето хора преобладава тази нагласа, което разбира се нищо не означава – нагласите понякога се променят за броени часове. 

Подходящ ли е този метод за всички хора? Може ли да се прилага от всеки човек? 

Ако вие искате да работите със своето съзнание, искате да работите със силата на мисълта, е необходимо преди това да се потренирате, да се понаучите, да получите база от знания. Не е задължително, както аз примерно 15 или 20 години съм изучавала тази тема, човек когато има желание, може за много по-кратък срок да научи поне основните неща. 

И тогава, когато вече знаете как работи мисълта, как всичко е устроено, как физическата реалност е просто отражение на това, което става вътре в теб, в твоите мисли и в твоето съзнание, тогава ти знаеш как променяйки определени аспекти от съзнанието, това води до промени в отражението, т.е. твоето физическо тяло също е отражение. 

Нашите тела са отражение на нашите мисли, на нашето състояние на съзнанието и най-вече на нашата така наречената "Аз-концепция", както с участниците в моето обучение го наричаме self-conception.

"Аз-концепцията" какво е? Това е какво ти мислиш и вярваш за себе си. Ако ти мислиш за себе си, че си безпомощно същество, болен, беден, обречен и т.н. Ако ти живееш в тези състояния, в тези мисли, ако ти не се учиш как да контролираш мисленето си, ако ти оставиш мислите  да се развиват по неблагоприятни сценарии, естествено, че ще се реализират в твоя 3D свят, защото такъв е редът, просто друг ред няма. Този сценарий от главата рано или късно се материализира в твоя свят. И за това също има достатъчно научни доказателства, просто те не могат да бъдат споменати всички едновременно, но който иска ще намери, ще открие и сам ще осмисли това за себе си. Помниш ли, че в Библията е казано: нека слабият да каже, аз съм силен? Това е "Аз-концепцията". Когато ти започнеш да работиш над тази аз-концепция и промениш вътрешната представа за себе си, като за силен, здрав човек, цъфтящ от здраве, човек със сила, с възможности, изцелен, щастлив, радостен и т.н., нищо не може да спре това проявление. 

Блажени са тези, които повярваха без да пипнат и да видят, както също е казано в Библията. 

Така е наистина, да. Знаеш ли, всичко, което човек мисли за себе си и за света, и за отношенията, и за хората, и за каквото и да било, се материализира в неговата реалност. И в този смисъл всеки е прав. Разбираш ли? Ако ти мислиш, че си слаб и безпомощен и боледуваш, на теб това ти се случва, ти това виждаш и теб никой не може да те убеди в обратното. Пак и не е работа на хората да те убеждават.  

Единствено ти можеш да вземеш решение да смениш аз-концепцията, да решиш кой си.

Ако ти днес решиш: аз съм здрав, обаче реалността ти показва друго – тук те боли, там те боли, освен това има достатъчно около теб свидетелства, че ти в момента не си такъв. И точно тук, ти, който си създателят на своят свят, започнеш тази промяна и тя може да е бавна и може да е постепенна, но тя ще се материализира със същата точност и сигурност, с каквато сега се изпълнява твоята стара програма. 

Защо понякога, въпреки огромното желание да бъдем във вибрацията на позитивното мислене, сякаш нещата още повече се влошават и нищо не се променя? Колко време отнема, за да постигнем целта? 

Това може да отнеме от 3 секунди до толкова време, колкото на вас ви е нужно да знаете и да вярвате, че това се изпълнява точно така. С човека се случва това, в което той вярва, говорихме за "Аз-концепцията". Там имахме предвид вярата  в  това, кой съм аз, но вярата не е само за това кой си ти. 

Това е личната ти себеоценка. 

Кой си ти от една страна, но от друга страна, вярата за това какъв е светът, какви са хората, какви са отношенията. Т.е. ако вярваш, че светът е безопасно, приятно и хармонично място, той такъв ще бъде за теб.

Вярваш ли постоянно, че в света някой ще те нападне или ще те нарани, всичко това са програми, които могат да бъдат променени във всеки един момент. 

Методът е много прост. Той се нарича работа над себе си и работа над собствените мисли. И когато ти казваш, че много хора се опитват с всички сили, трябва да знаеш, че ако хората наистина се опитват и са решени да го направят, те го правят. Ако това не се случва с хората, то е защото те са се отказали и защото просто не са продължили достатъчно време с достатъчна настойчивост. Има едно понятие, което много хора не обичат, и това се нарича "дисциплина“. Дисциплината означава, че ти като вземеш решение да променяш твоите мисловни концепции, ти го правиш последователно, постоянно, дотогава, докато физическият свят не отрази твоето намерение. 

Има един интересен  пример за силата на намерението, което е абсолютно свързано с нашата тема. Експериментът е  описан от изследователя д-р Рене Пеок. Експериментът е проведен, представи си, с новоизлюпени пилета. Обикновено се осъществява така нареченият imprinting – това е един термин, който означава, че в съзнанието им се отпечатва образът на майка им. Когато се излюпят, те се свързват с нея и започват да я следват. Но ако се излюпят, а майката не е там, те запечатват в съзнанието си първия движещ се обект. И ако например първият движещ се обект е човек, пилетата ще започнат да го следват по същия начин. Това са доказани неща.

За своето проучване този изследовател е построил специален генератор на случайни числа. Така се нарича един компютъризиран робот, който променя движението си в даден периметър на случаен принцип. В 50% от случаите той завива надясно, в останалите 50% наляво. В началото изследователят записва контролно траекторията на този робот без пилета. Установява се, че роботът постепенно покрива равномерно по-голямата част от терена. И след това пилетата се пускат. И както може да се очаква, те запечатват в съзнанието си робота сякаш е майка им и започват да го следват по терена. След като се осъществи този импринтинг, Пеок – така се нарича този изследовател, събира пилетата и ги слага настрана в клетка, отвътре те могат да виждат робота, но не и да се приближават към него. И сега внимавайте какво се случва: намерението на пилетата да се доближат до това, което те смятат за своя майка, в случая робота, действително повлиява на произволните движения на робота. Той вече не се движи по целият периметър, а остава в половината, която е по-близо до пилетата.  

И, ако намеренията на тези пилета могат да повлияят на движенията на един компютърен робот, можете ли да си представите на какво сте способни вие, за да привлечете своето бъдеще или преживяването, което искате?  

Този въпрос задава този изследовател и всъщност това е смисълът на този експеримент. Затова аз винаги казвам, че на практика не съществуват никакви оправдания за това какво можеш да имаш и какво не можеш. Можеш да имаш всичко, стига да го искаш и стига да си готов да поработиш за него! 

Това означава ли, че мисълта сама по себе си е достатъчна, не са необходимо конкретни действия за постигане на целта, все едно каква е?

Те са необходими, защото всички ние, освен на мисловен, живеем и на физически план, във физическата реалност, в която е нормално да има и физически действия. Но тук особеното е, че тези физически действия са естествен резултат и естествено следствие от това, което човекът е възнамерил в своето съзнание, това над което е започнал да работи.

Да вземем един прост начин на работа, така наречените афирмации или утвърждения, които работят перфектно. Много практики са построени именно върху утвържденията. Защо? Защото утвържденията, това даже не е практика, това са мисли. Повторението на определени мисли е начинът, чрез който те започват постепенно, а понякога и по-бързо, зависи човек колко се е тренирал, да заместват нежеланите.

Когато казвам след многократни повторения, не означава да го повторите 10 пъти в деня, а през цялото останало време да си живял под влиянието на старите мисли, ограничения и програми. Когато тези мисли станат преобладаваща част в твоето съзнание, както знаем, мозъкът изгражда нови невронни пътища, благодарение на повторенията на определени мисли. 

Тук за секунда ще се отклоня, понякога хората ми казват: Ама аз не вярвам в това, аз не мога да повярвам, аз как сега да го кажа това? Аз имам чувството, че заблуждавам себе си, че мамя себе си, че лъжа себе си, когато виждам, че това не е така, а пък аз един вид утвърждавам, независимо за здраве, за пари, за щастливи отношения, за каквото и да е. Нормално е, че ти не вярваш в това, защото в мозъка няма изградени невронни мрежи, които да създадат съответната енергия, която да бъде подадена към квантовото поле, за да бъде създадено и материализирано въпросното преживяване, защото това е редът, енергийният ред е този. Това е естествено и нормално и  човекът се отказва, защото той мисли, че той просто не може да повярва в това. Само че хитростта е в това: няма никакво значение дали вярваш или не, ако ти прилагаш повторенията с постоянство, мозъкът, благодарение на своята невропластичност, за която също много се говори и много изследвания има в тази област, ще създаде необходимите невронни пътища и мрежи, и оттам нататък за теб просто това ще се превърне в нещо съвсем естествено. И вече от това състояние ти самият ще бъдеш подтикван към съвършено различен тип действия, които няма да са изморителни, безрезултатни. Т.е. те ще бъдат в най-благоприятен за теб вариант, за да се случват нещата така, както ти ги искаш, а не по обратно път.

Така казано изглежда много лесно - да го усетим, да го преживеем като факт и да знаем, че рано или късно то ще се прояви наистина в живота ни, защото неведнъж е подчертавано, че съзнанието не прави разлика между реално и нереално, между възможно и невъзможно, то просто материализира това, което е в главата ни. 

Да, точно така. Тук искам също да спомена една мисъл на един друг велик учител, живял през ХХ век, и това е Невил Годард. За съжаление, няма преведени негови книги на български език, но който се интересува, ще намери - има, запазени са много негови лекции, книги на английски, на руски, и са в свободен достъп, може да си ги намери. Той казва: Въображението е единствената ни реалност. Въображението е единственото място, на което може да създадете това, което искате да преживеете.  

По принцип няма друго място, тъй като ако ти си мислиш, че във физическия свят нещо ще създадеш и ще си го преживееш, това е най-голямата илюзия, в която могат да пребивават хората. Физическият свят е само отражение, физическият свят ще отрази това, което ти си създал вътре в себе си. Тук се сещам за бащата на квантовата физика Макс Планк, едно негово изявление, което може би много хора го знаят, но не го осмисляме докрай. Той казва: Единственият начин да се обясни необичайното поведение на квантовите частици е да признаем, че Вселената не съществува. Тя съществува като отражение или като холограма, или като илюзия.  

Това, което хората могат да вземат на практика от тази наша среща, е, това, че нямаш друг път да получиш нещо, независимо дали е здраве или е нещо друго, принципът е абсолютно един и същ и той важи както за здравето, така и за всички други неща, които искаш да имаш в живота си, независимо дали са материални притежания, дали е някакво преживяване. Всичко това се създава предварително, най-напред в това място, което както казва Невил, е единствената нереалност  - въображението или съзнанието, след това се прожектира на екрана на физическата реалност.

Това, което е отвън, е отражение на това, което е отвътре, независимо колко много се възмущаваме на това, което е около нас, ние сме си го "пожелали“ чрез нашите мисли и сме го привлекли в живота си. 

О, колко много възможности ни дава това знание. Колко много безкрайни, просто безкрайни възможности дава това знание. Да изучаваш силата и ресурсите на съзнанието, да научиш кое как работи, кое как действа и да започнеш да прилагаш за себе си, да знаеш, че изменяйки определени мисли в твоя ум или в твоето съзнание, това моментално изменя обстоятелства и условия, изключително тези, които ти казваш, че се възмущаваме и т.е. не ги искаме, нежеланите от нас неща, които така нахално са влезли в нашия свят, и ето сега тук ни се налага нещо да се мъчим, да пъшкаме.

Обичайната парадигма на мислене и на поведение обърната на обратно ще проработи за теб като взрив, който наистина може да доведе до теб нещата, които ти толкова много искаш. 

Какво да направи всеки от нас, за да използва съзнанието си като инструмент за по-добро здраве? 

Най-лесно се получават нещата чрез промяна на "Аз-концепцията“. Просто помисли какъв искаш да бъдеш. Седни и помисли  какъв искам да бъда, дори и това какво искам да правя или с какво искам да се занимавам. Може да си го напишеш с по-големи подробности, но може и по-кратко да бъде: аз съм богата, обичана, желана, любима. Аз съм здрава, спокойна, щастлива. Аз съм човек, който има идеално семейство и се наслаждава на здравето и радостта на своите близки хора. Аз съм човек, който има идеално здраве. Чувствам се винаги във форма, винаги всичко в мен е наред. 

"Аз съм" също е една много добра аз-концепция. Аз съм човек, на който могат да се случват само хубави неща, или аз съм човек, който живее с лекота и радост, или аз живея с лекота и радост. 

И започваме през тази аз-концепция да повтаряме постоянно, не само сутрин след събуждане и вечер преди заспиване. Не казахме нищо за това, но аз смятам, че повечето хора са го чели вече и много добре знаят, че това са два момента в денонощието, когато мозъкът излъчва алфа вълни, в тези моменти нашите утвърждения, нашите визуализации се запечатва най-силно. Не спираме да практикуваме нито за ден, нито за миг, това не е преувеличено. Защото, когато практикуваш по този начин, това не ти тежи, защото разбираш цялата красота на този процес и разбираш до какво води в живота ти. 

Така че, вземаме си едно кратко утвърждение на този етап. Сутрин, след като се събудите, слагате телефона на 10 минути таймер и 10 минути повтаряте това още преди да сте станала. Може на глас, може мислено. Вечер е абсолютно по същия начин.  

Невил е дал една много хубава практика да заспиваш в състоянието на получено желание, т.е. на сбъднато желание, това което искаш или с тази аз-концепция, която сега искаш да изградиш. Ако това е: аз съм здрава, имам прекрасно, здраво, красиво, идеално оформено тяло, в което всички процеси протичат перфектно, което винаги се чувства добре, винаги изглежда добре, или аз изглеждам великолепно, чувствам се прекрасно – това също е една най-хубава афирмация – изглеждам великолепно, чувствам се прекрасно и така е винаги, примерно можем да добавяме такива изрази. А също така и през деня, докато шофирам, докато се разхождам, докато домакинствам или просто сядам – това е мой любим метод – сядам, отпускам се, настройвам си таймера, той трябва да ви стане приятел – без да говоря, само мислено запечатвам. Нарича тази практика "отпечатване", запечатвам това в моето съзнание, за да може мозъкът да отъпче тези невронни пътища, да ги превърне в мрежа, която излъчва мощен сигнал към квантовото поле. И аз ви казвам, че проявлението просто е неизбежно!