Сподели close
E-mail Принтирай Копирай този линк
Размер на шрифта Сподели
A A A

Известна като "златната подправка“, куркумата е основен елемент в аюрведическата медицина от векове. Разгледайте 8 ползи за здравето от древния корен.

Противовъзпалителни свойства: Активното съединение куркумин помага за намаляване на хроничното възпаление, което е свързано с много заболявания като артрит, сърдечни заболявания и болестта на Алцхаймер. 

Богата на антиоксиданти: Куркумата неутрализира свободните радикали и стимулира собствените антиоксидантни ензими на организма, предпазвайки клетките от увреждане.

Подпомага здравето на ставите: Редовният прием на куркума може да помогне за облекчаване на болките и сковаността в ставите, особено при състояния като остеоартрит и ревматоиден артрит. 

Повишава имунитета: Куркумата има антимикробни и имуномодулиращи свойства, които помагат на тялото да се бори с инфекции и заболявания. 

Подпомага храносмилането: Традиционно използвана за успокояване на храносмилателни проблеми, куркумата стимулира производството на жлъчка и поддържа здравето на червата. 

Подобрява мозъчната функция: Куркуминът може да повиши нивата на BDNF (мозъчен невротрофичен фактор) - растежен хормон, свързан с подобрена памет и когнитивна функция. 

По-нисък риск от сърдечни заболявания: Куркумата подобрява функцията на ендотела (лигавицата на кръвоносните съдове) и намалява оксидативния стрес, като и двете са от полза за здравето на сърцето.

Подпомага здравето на кожата: Благодарение на своите противовъзпалителни и антибактериални свойства, куркумата често се използва за лечение на акне, изсветляване на кожата и намаляване на белези, когато се прилага локално.