Винъс Уилямс говори за рядкото автоимунно заболяване от което страда
© Instagram
Близо три десетилетия след първия си изигран мач, 44-годишната Винъс Уилямс говори откровено за това какво й е дал спортът през цялото това време и как за нея буквално е спасение.
Пред Harper's Bazaar тя споделя, че няма планове скоро да се пенсионира, защото тенисът й помага не само да изглежда добре, но и да старее по-бавно. За цялото това време на корта Винъс Уилямс добре е разбрала колко е важно да си дава достатъчно почивка. И въпреки че е категорична, че никога не е стигала до бърнаут, има периоди, последният от които наскоро, в които просто усеща, че има нужда от "постоянна ваканция". Но това се случва след понесен голямо натоварване и бързо й минава.
А когато не е на корта, тенисистката вдига тежести и плува в басейн с олимпийски размери в близост до дома й във Флорида. Не тренира всеки ден, но го прави винаги, когато усети нужда. Но най-голяма нужда има да е именно на корта. Тя се е убедила, че тенисът е перфектният начин да поддържаш форма, да гориш калории и да имаш добре оформени ръце и крака. "Ако искаш да изглеждаш добре, играй тенис", дава простичък съвет тя.
Винъс Уилямс е категорична, че ще продължи да се занимава с тенис, докато има физическата възможност, като се надява с това да успее да стопира процеса на стареене - или поне да го забави. Да бъде активна й помага и за автоимунното заболяване Синдром на Сьогрен, за което сподели още през 2011 г.Заболяването се характеризира с намаляване на функциите на жлезите с вътрешна секреция, което води до сухота в устата и очите и други неприятни усещания.
В някои случаи можеда доведе до проблеми с бъбреците, панкреатит и други. А Винъс Уилямс споделя, че има цялата палитра от симптоми и те са били истинско предизвикателство за нея, когато се е състезавал активно. Диагностицирането й е отнело цели седем години, през които е имала много моменти, в които се чуди какво предизвика въпросните оплаквания, без да има отговор.
Затова е решила да намали темпото, но просто да си лежи в леглото за нея никога не е било възможна опция. Вместо това е станала вегетарианка, започнала е да се храни предимно с растителна храна, изключила е изцяло захарта от менюто си и признава, че това много й е помогнала да регулира проявите на автоимунното заболяване.
В последните години тя толкова се запалва по здравословния начин на живот, че дори събира всички полезни за нея съвети в книгата Strive. И в нея тя също казва, че най-важното е човек да остане психически стабилен, за да може да се справи с всяка трудност. А като дългогодиен професионален спортист, тя е овладяла това доста добре, въпреки че има и своите моменти на тревожност, пише lifestyle.bg.
пон | вто | сря | чтв | пет | съб | нед |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 |
Бойко Борисов се срещна с Тони Димитрова
23:05 / 02.10.2024
Кейт Мидълтън с трогателна снимка след края на лечението си
21:41 / 02.10.2024
Испанска звезда от "Новите съседи" идва у нас
13:42 / 02.10.2024
Актуални теми