Сподели close
E-mail Принтирай Копирай този линк
Размер на шрифта Сподели
A A A

Балът е една от най-емоционалните вечери в живота на всеки млад човек. Снимки, танци, шумни компании, наздравици и еуфория до сутринта. Но понякога купонът преминава границата и вместо красив спомен, следващите часове се превръщат в борба с гадене, световъртеж и тежък махмурлук.

Истината е, че "магическо“ мигновено изтрезняване не съществува, пише ФОКУС. Организмът разгражда алкохола със собствен темп и никой домашен трик не може да го премахне за минути. Има обаче няколко изпитани начина, които могат да помогнат на тялото да се стабилизира по-бързо и да намалят неприятните симптоми.

Водата остава най-важното "лекарство“  

Алкохолът дехидратира организма сериозно. Именно обезводняването често причинява главоболието, сърцебиенето и отпадналостта на следващия ден.

Първата и най-важна стъпка е приемът на вода — бавно и на малки глътки. Полезни са и напитки с електролити, айрян или минерална вода.

Специалисти обясняват, че хидратацията помага на организма да възстанови баланса си след прием на алкохол.

Сладки и мазни храни не винаги помагат  

Много млади хора посягат към дюнер, банички или бургери след купон. Тежката храна може временно да "успокои“ стомаха, но не ускорява разграждането на алкохола.

По-добрият вариант е комбинация от:  

банани;

препечени филийки;

яйца;

пилешка супа;

кисело мляко.

Яйцата например съдържат аминокиселини, които подпомагат черния дроб, а бананите възстановяват изгубения калий.

Душът освежава, но не изтрезнява  

Студеният душ често се смята за бърз трик срещу алкохола. Реално той единствено "събужда“ нервната система за кратко.

Лекари предупреждават, че човек може да се почувства по-бодър, но концентрацията и реакциите му остават нарушени.

Кафето е митично спасение  

Силното кафе няма да премахне алкохола от кръвта. Комбинацията между кофеин и алкохол дори може да заблуди човек, че е по-трезвен, отколкото всъщност е.

Това е особено опасно, ако абитуриент реши да шофира след купона.

Сънят е най-сигурният помощник  

Черният дроб има нужда от време, за да обработи алкохола. Затова най-ефективното решение остава почивката.

Няколко часа сън често действат по-добре от всякакви "тайни рецепти“. Организмът се възстановява постепенно, а рискът от инциденти намалява.

Кога положението вече е опасно  

Има симптоми, които не бива да се подценяват:

повръщане без спиране;

загуба на съзнание;

посиняване на устните;

забавено дишане;

невъзможност човек да бъде събуден.

Според National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism това могат да бъдат признаци на алкохолно отравяне и изискват незабавна медицинска помощ.

ФОКУС съветва:

Най-сигурният начин човек да се чувства добре на следващия ден е да познава собствените си граници, да не смесва различни видове алкохол и да не пие на празен стомах. А, най-важното, като майка го казвам – не сядайте зад волана и не се качвайте в колата на подпийнал съученик.