Ако приемате хапчето си за кръвно налягане сутрин, просто защото лекарят ви го е казал или защото така изглежда рутината ви, не сте сами. Но знаете ли, че кога приемате лекарството си може да е също толкова важно, колкото и какво приемате?

Да, времето за прием може да е тайната съставка, която кара хапчето ви за кръвно налягане да действа по-добре и може би дори да ви спаси живота. Последните проучвания разклащат старомодните съвети и показват, че вечерните дози могат да предложат допълнителна защита срещу инфаркти, инсулти и дори преждевременна смърт при хора с хипертония. И така, каква е истинската разлика между сутрешния и вечерния прием на лекарства за високо кръвно налягане?

Традиционното схващане: Утрото е най-хубаво... или не е?

Проучване от 2022 г., публикувано в The Lancet, е наблюдавало над 21 000 души. "Половината са били разпределени на случаен принцип да приемат лекарствата си между 6:00 и 10:00 часа, докато останалите са приемали дозите си между 20:00 и полунощ. След средно проследяване от малко над пет години, процентът на хората, които са претърпели инсулт, инфаркт или са починали от съдово заболяване, е бил почти еднакъв и в двете групи (3,7% за сутрешната доза срещу 3,4% за вечерната доза)“, се казва в доклад на Харвард , цитирайки проучването.

Този сутрешен скок? Не е случаен. Причинява се от естествения ритъм на тялото ви (циркаден ритъм), който се подготвя за деня, като отделя хормони на стреса като кортизол и адреналин. Смята се, че приемането на хапчето сутрин помага да се противодейства на този скок.

Но има един обрат.

Нова вълна от изследвания: Нощта може би е правилната

През 2019 г. едно революционно проучване от Испания привлече вниманието в медицинския свят. То проследи над 19 000 души с високо кръвно налягане в продължение на средно 6 години и сравни тези, които приемаха лекарствата си сутрин, с тези преди лягане.

Резултатите? Изумителни. Групата преди лягане имаше:

40% по-нисък риск от инфаркти

34% по-нисък риск от инсулт

66% по-нисък риск от сърдечно-съдова смърт

Това не е малка разлика. Това е огромна победа за вечерното дозиране. Въз основа на това проучване, времето за лягане би било идеално за прием на лекарствата. Разбира се, има няколко причини за това. Изследователите обясниха, че кръвното налягане естествено спада през нощта. Но при хора с хипертония – особено по-възрастни хора или такива с диабет – това спадане често не се случва. Този модел на "неспадане“ е свързан с по-висок сърдечен риск. Като приемате лекарства през нощта, вие помагате за възстановяването на това спадане, давайки на сърцето си почивка, докато спите.

И така... трябва ли да преминете към нощно дозиране?

Не толкова бързо. "Най-доброто“ време за прием на лекарството за кръвно налягане не е универсално. Ето какво трябва да имате предвид, преди да преминете към друго лекарство:

1. Какви лекарства приемате?

Някои лекарства за кръвно налягане са известни с това, че увеличават посещенията в тоалетната. Приемът им през нощта може да наруши съня ви. Други всъщност може да са по-подходящи за употреба през нощта, в зависимост от режима на хранене на тялото ви.

2. Имате ли "неспадащ“ модел на кръвното Ви налягане?

Лекарите понякога препоръчват 24-часово амбулаторно мониториране на кръвното налягане – устройство, което следи кръвното ви налягане през деня и докато спите. Ако налягането ви не спада през нощта (не се понижава), може да имате по-голяма полза от вечерно дозиране.

3. Как е рутината ви?

Нека бъдем честни: лекарствата действат само ако действително ги приемате. Ако приемането през нощта означава, че ще забравите, ще пропуснете дози или ще удвоите дозата случайно, това може да има обратен ефект. Вашата рутина е по-важна, отколкото си мислите.

4. Приемате ли няколко лекарства?

Понякога разделеният график работи най-добре – една сутрин, друга вечер. Все едно да смениш смяната на бодигарда на сърцето си.

Какво трябва да направите?

Не променяйте графика си, без първо да се консултирате с лекаря си. Кръвното налягане не е просто число – то е ритъм, който танцува в ритъма на вътрешния часовник на тялото ви. Това, което работи за един човек, може да не работи за друг.

Но ето няколко извода, които можете да следвате, ако кръвното ви налягане е високо въпреки лекарствата: попитайте Вашия лекар дали вечерното приемане може да помогне, пише timesofindia.indiatimes.com. Ако имате бъбречно заболяване, диабет или "непонижаващо се“ кръвно налягане, вечерното приемане може да предложи по-добра защита на сърцето. 

Най-важното е да бъдете последователни. Пропускането на дози обърква нещата повече, отколкото лошият избор на време.

Независимо дали приемате хапчето си в 8 сутринта или в 8 вечерта, справянето с високото кръвно налягане е нещо повече от просто приемане на хапчета. Диетата, движението, сънят и стресът играят своята роля. Промените в начина на живот могат да окажат огромно влияние. Мислете за лекарството си като за една спица в много по-голямо колело.