Само 42 минути: Как дневната светлина е свързана със здравето на мозъка?

A A

Сподели

E-mail Принтирай Копирай този линк

Размер на шрифта

A A A

Колко време прекарвате на дневна светлина? Оказва се, че отговорът може да има по-голямо значение за здравето на мозъка, отколкото предполагаме.

Ново мащабно изследване установява връзка между недостатъчното излагане на дневна светлина и повишения риск от развитие на деменция, съобщава ScienceDaily.

Учените са анализирали данни от 87 577 души, които са носили специални устройства за измерване на светлината. Участниците са проследени за период от средно 8,1 години, през който 741 от тях са развили деменция.

Резултатите показват, че хората, изложени на по-интензивна дневна светлина, имат с 16% по-нисък риск от заболяването.

Особено интересна е друга констатация. Прекарването на по-малко от 42 минути дневно на ярка светлина се оказва по-силен показател за риск от деменция в сравнение с шест вече установени рискови фактора.

Изследователите не откриват статистически значима връзка между излагането на светлина през нощта и риска от заболяването.

Специалистите обаче подчертават, че резултатите показват зависимост, а не доказват, че повече дневна светлина може пряко да предотврати деменцията.

Проучването е публикувано в научното списание General Psychiatry.