Да, можете да живеете напълно нормален, здравословен живот само с един бъбрек. Всъщност много хора го правят – някои се раждат с един бъбрек, други даряват един на любим човек, а на трети той е отстранен поради заболяване или нараняване. Човешкото тяло е изключително услужливо и един бъбрек може да се адаптира и да изпълнява всички основни функции, необходими за поддържането ви здрави.

Нормалният бъбрек съдържа около милион филтриращи единици, наречени нефрони. Когато един бъбрек бъде загубен, останалият бъбрек естествено увеличава капацитета си – процес, наречен компенсаторна хипертрофия. Той поема работата по филтриране на отпадъци, балансиране на течности и електролити и регулиране на кръвното налягане.

Вземете пример с донорите на бъбреци. Всяка година хиляди здрави хора даряват бъбрек и продължават да живеят пълноценен и активен живот. Проучванията показват, че при рутинно наблюдение и здравословен начин на живот, продължителността на живота им е съпоставима с хората с два бъбрека.

Въпреки това, животът с един бъбрек означава да се внимава за здравето на бъбреците. Ето няколко основни предпазни мерки, предложени от News18:

- Поддържайте хидратация, но не прекалявайте с консумацията на течности – 2 до 3 литра на ден обикновено са достатъчни.

- Поддържайте кръвното си налягане, кръвната захар и холестерола под контрол, тъй като те пряко влияят върху здравето на бъбреците.

- Избягвайте ненужните болкоуспокояващи.

- Откажете се от ненужните билкови лекарства и добавките без рецепта.

- Правете рутинни изследвания на бъбречната функция.

Не е необходима специална диета за повечето хора с един бъбрек, а повече физическа активност. Децата, родени с един бъбрек, често растат без усложнения и водят напълно нормален живот. Дори спортисти, войници и професионалисти от всички сфери на живота функционират перфектно само с един бъбрек.

Накратко, един здрав бъбрек е достатъчен. Важното е да го защитим – чрез разумен начин на живот и редовни медицински прегледи.