Сподели close
E-mail Принтирай Копирай този линк
Размер на шрифта Сподели
A A A

Слънцезащитата – тази епична битка между кожата и слънцето, в която бутилката с SPF би трябвало да е нашият щит. Само че често забравяме да го използваме, използваме го грешно или разчитаме на това, че "някога се излагах на слънце без проблем, значи и сега ще мина метър".

Да видим какво уж знаем, но всъщност не прилагаме, и какви факти стоят зад слънцезащитата отвъд рекламите. "Фокус" събра няколко твърдения, и се опова на фактите:

SPF не е фактор за безсмъртие

Мнозина вярват, че SPF 50 означава 50 часа защита. Не точно. SPF (Sun Protection Factor) измерва защита срещу UVB лъчите – онези, които причиняват изгаряне. SPF 30 блокира около 97% от UVB, SPF 50 – около 98%. Разликата не е драстична, но усещането за "висока защита“ често кара хората да не подновяват нанасянето с часове. Е, слънцето няма почивка.

Факт: Кремът трябва да се подновява на всеки 2 часа и след плуване, дори ако пише "водоустойчив“.

Слънцезащитата не е само за плаж

Мазилата не са предназначени само за хора на шезлонг или с каяк в ръка. UV лъчите са навсякъде – включително когато стоим на сянка, караме кола, разхождаме се в града или седим в офиса до голям прозорец.

Факт: UVA лъчите, които проникват по-дълбоко в кожата и са свързани със стареенето и рак, преминават през стъклото. Затова дерматолозите препоръчват слънцезащитен крем дори в града, дори в облачно време.

"Аз съм вече имам тен, не ми трябва крем“

Ах, този любим мит. Загарът не е броня, а признак, че кожата вече е била увредена. Да, пигментацията до известна степен предпазва, но не замества слънцезащитата.

Факт: Кожата с тен има SPF около 4. Това е далеч от необходимото.

Натуралното не винаги означава безопасно

Слънцезащитни продукти с надпис "био“, "натурални“ или "без химия“ също съдържат активни съставки. Разликата е, че някои от тях използват минерални филтри (като цинков оксид или титаниев диоксид), които отразяват UV лъчите, вместо да ги абсорбират.

Факт: И минералните, и химическите филтри имат своите плюсове и минуси. Важното е продуктът да е с широк спектър (UVA + UVB защита) и с подходящ SPF. А още по-важно – да се ползва.

Количеството има значение

Повечето хора нанасят едва 25–50% от необходимото количество слънцезащитен продукт. Резултатът е, че SPF 30 се превръща в SPF 10 без да разберем.

Факт: Необходимото количество е около една чаена лъжичка за лицето и по една супена лъжица за всяка зона от тялото (ръце, крака, торс и т.н.). Да, не е малко. Но иначе все едно си носим каска, закопчана на половина.

Слънцезащитата не е сезонна прищявка, а ежедневна грижа – като миенето на зъби. Може да не се усеща веднага, но в дългосрочен план разликата е между здрава, устойчива кожа и кожа с хронични увреждания. Не е нужно да се плашим, просто да се намажем, съветва "Фокус". Щедро, редовно и с ясно съзнание, че слънцето не се шегува.