Лекар: Колкото по-ярък е жълтъкът, толкова повече каротеноиди съдържа продуктът

©
Лекарят отбеляза, че колкото по-ярък е жълтъкът, толкова повече каротеноиди съдържа продуктът, които се превръщат във витамин А в тялото.
Диетологът отбеляза, че едно или две яйца за закуска ще помогнат за изграждане на мускулна маса, укрепване на нервната система и отслабване: яйцата съдържат малко калории и са добре наситени. Освен това ежедневната консумация на яйца ще подобри настроението ви, тъй като продуктът е богат на холин, естествено успокоително средство, което укрепва нервната система. Освен това 100 грама варени яйца съдържат около 20 процента от дневната норма на триптофан, който участва в производството на хормона на щастието серотонин.
Здравият човек може да яде до две-три яйца на ден, каза Кораблева. Тя предупреди, че яйцата могат да бъдат алерген и не препоръчва продукта на хора с висок холестерол, панкреатит, проблеми с черния дроб и жлъчния мехур, гастрит, пише zdrave.to.
пон | вто | сря | чтв | пет | съб | нед |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
Чаша чай с тази билка ще реши проблемите ви с безсънието, но вним...
16:34 / 07.02.2025
Доброслав Димитров: Не бива да се боим от изкуствения интелект, а...
16:15 / 07.02.2025
Вълшебната смес срещу целулита
15:58 / 07.02.2025
Прожекция с музика на живо ще запознае публиката с класически нем...
15:12 / 07.02.2025
Изследване: Изгарянето на 600 калории по време на тренировка не в...
12:15 / 07.02.2025
Елмира Маринова – EL MA: Участието ми в X Factor ми показа, че тр...
09:46 / 07.02.2025
Актуални теми