Какво да направим при подуване на корема, кои напитки могат да ни помогнат

©
В случай че сме се отпуснали с похапването, има лесен начин да успокоим стомаха и да облекчим неприятното чувство. Ето шест напитки, които помагат при подуване на корема.
Кефир
Тази ферментирала млечна напитка, богата на пробиотици, подпомага храносмилането и действа благоприятно при подуване и газове, благодарение на полезните си микроорганизми.
Освен това кефирът допринася за баланс в чревния микробиом, което е от съществено значение за доброто храносмилане.
Джинджифилов чай
Чаша джинджифилов чай може да помогне за изпразването на червата и следователно за облекчаване на усещането за подуване.
Също така се отразява добре и при газове.
Зелен чай
Благодарение на антиоксидантите и катехините, които съдържа, зеленият чай също помага за справяне с подуването. И това далеч не е единствената полза, , пише Eat This, Not That, цитиран от lifestyle.bg. По-специално катехините имат силни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които успокояват храносмилателния тракт и намаляват газовете в червата след хранене.
Вода
В някои случаи водата може да бъде напълно достатъчна.
Тя е ефективна за облекчаване на подуване, причинено от запек заради дехидратация на организма. Тогава бактериите причиняват повече газове, а оттам и подуването.
Комбуча
Комбучата е също ферментирала напитка, свързана с ползи за храносмилането. Това дава повод да се смята, че може да помогне и за намаляване на подуването. Нейното съдържание на пробиотици подпомага здравето на червата, храносмилането и баланса на чревната микробиота.
Друг плюс на комбучата е ниското ѝ съдържание на захар, която в по-голямо количество може да допринесе за подуване на корема.
Златно мляко
Златното мляко се приготвя с животинско или растително мляко, куркума, черен пипер, джинджифил и малко мед или друг подсладител.
Напитката се свързва с облекчаване на подуването заради куркумина в куркумата, както и джинджифилът, който също се смята за благоприятен при дискомфорт в корема.
пон | вто | сря | чтв | пет | съб | нед |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
Свети Валентин: Празникът на влюбените с мрачно минало
22:59 / 12.02.2025
Нова измама плъзна в Instagram
22:26 / 12.02.2025
Коляновият вал – скритият елемент, който кара колата ти да лети
21:51 / 12.02.2025
Допаминът не е молекулата на щастието
20:31 / 12.02.2025
Пълен хороскоп за всяка една зодия за 13 февруари
19:04 / 12.02.2025
Мъж е с тежко увреждане на бъбреците, след като пие по 22 литра м...
18:36 / 12.02.2025
Актуални теми