Изследователка на съня: Трябва да има ярък контраст между нощта и деня
©
Сънят е много важен, категорична е изследователката на съня Кристине Блуме. Тя и нейният екип се опитват да открият кои фактори влияят на съня и как. Те провеждат серия от експерименти с тествани лица, като всеки път променят само един параметър.
"Туризмът повишава енергийните ми нива и ми помага да се отпусна. Психологически ви дава известна дистанция от ежедневието. Трябва да се концентрирате върху пътеката, особено когато е тясна и криволичеща или трябва да се катерите. Изисква се много концентрация, така че дори нямате психическо пространство да мислиш за ежедневните неща. И това е важен аспект на релаксацията. Трябва да има ярък контраст между нощта и деня. Като дълбоки долини и високи планини, за разлика от леко наклонени хълмове“, разказа Кристине Блуме.
пон | вто | сря | чтв | пет | съб | нед |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Нови оставки в OpenAI
10:00
Актриса от "Братя" често пазарува от битака: Това е най-прекрасно...
22:25 / 28.05.2024
Честит рожден ден, Цветана!
21:40 / 28.05.2024
Българите изядоха над милион и половина бургери за една година
20:23 / 28.05.2024
Запомнете тези четири дати през юни и внимавайте във въпросните д...
18:33 / 28.05.2024
Може да си спестите малко нерви, ако смачкате на топка фолио
15:16 / 28.05.2024
Актуални теми