Ето кои заболявания предотвратяват ябълките

©
Съвсем наскоро учените откриха, че една ябълка съдържа 100 милиона бактерии, много от които са полезни.
И ето още 5 причини да ядете тези прекрасни плодове всеки ден.
Предотвратяване на сенилна деменция
Ябълките защитават невроновите клетки от оксидативен стрес, като по този начин намаляват невротоксичността. И това е много важно за предотвратяване на сенилна деменция.
Намаляват риска от инсулти
Изследователите са открили, че яденето на ябълки всеки ден значително намалява риска от инсулт. Това е опасно нарушение на мозъчното кръвообращение, което често води до непоправими последици.
Предотвратяват затлъстяването
Ябълките са наситени с фибри, което увеличава усещането за ситост за дълъг период и предотвратява преяждането. А това е отлична превенция на затлъстяването.
Намаляват риска от диабет
Поради наличието на полифенолни антиоксиданти, ябълките са свързани с намален риск от едно от най-разпространените метаболитни нарушения в света на диабет.
Помогат в борбата с астмата
Както бе споменато по-горе, ябълките са наситени с антиоксиданти. И тези полезни вещества предпазват белите дробове от оксидативно увреждане, което е много важно в борбата с астмата, пишат от Zdrave.to.
пон | вто | сря | чтв | пет | съб | нед |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 |
Забравете за чая в пакетчета
16:24 / 21.04.2025
Какво представлява конклавът - процедурата за избор на нов папа?
12:17 / 21.04.2025
Учени: Хората, страдащи от мигрена, са изложени на повишен риск о...
10:49 / 21.04.2025
Защо бегачите се състезават в посока, обратна на часовниковата ст...
09:28 / 21.04.2025
Какво да правим с боядисаните яйца, които ни останаха след празни...
10:48 / 21.04.2025
Музикалният феномен, без който не може да съществува родопската п...
22:53 / 20.04.2025
Актуални теми