13:50 / 28.06.2025
71144
Приемът на пробиотик е изключително важен да подготви тялото за среща с вируси и бактерии и да предотврати заразяването. Това каза Яна Данаилова, нутриционист и Председател на сдружението на нутриционистите в България.
"Здравият микробиом с разнообразие от щамове в червата е условие за здраве. Приемът на пробиотик е наложителен особено когато ние и децата ни не се храним разнообразно. Ако децата са злояди и ядат само няколко храни или пък ако посягат често към захарни изделия и други пакетирани храни, задължително е да приемат пробиотик. Трябва да се знае, че ежедневно се нуждаем от пробиотична храна, която да поддържа доброто равновесие на микроорганизмите в червата. 60 – 70% от имунитета на човека е в червата. Затова здравите черва са гаранция за здраве на целия организъм. Ако не консумираме ферментирали продукти като туршия, кефир, камбуча и др., трябва да прибегнем до пробиотици. Така можем да се наслаждаваме на здраво тяло и на безгрижна лятна ваканция без вирусни заболявания", каза тя пред в. "Доктор".
"Всички деца, родени с цезарово сечение, са с компрометиран микробиом и много по-склонни да развиват алергии и да боледуват. Те имат нужда от пробиотик от първия ден след раждането. Защото само при вагинално раждане червата на новородените се колонизират с различни щамове бактерии от вагиналната микрофлора на майката. За бебетата пробиотикът е прахообразен и се поставя на алвеолата на гърдата на майката, за да може при кърменето детето да поема от пробиотичните бактерии. Пробиотикът е необходим и за некърмените деца, както и при всеки случай на прием на лекарства, особено на антибиотици. Трябва да се знае, че приемът на антибиотици налага поне 90-дневен прием на пробиотик", обясни специалистът.
