14:11 / 08.10.2026
236
Емоционалното късогледство е по-скоро метафоричен израз за това да изпитваме трудност да видим по-далеч от носа си, т.е. да видим повече от нашето познание, и да нямаме желанието да разберем повече за това какво се случва около нас, какво се опитват да ни кажат другите, как ние се чувстваме и как възприемаме информацията. Това каза психологът Яна Димитрова в предаването "Утрото на фокус" по Радио ФОКУС.
"Така че в този смисъл е нещо, което много често излиза извън нашето осъзнаване и разбиране. Не е задължително зад него да стои липса на емпатия. Може просто да е трудност да улавяме нюансите в емоциите на другите, в настроенията, в тона на социалната среда, в която се намираме", обясни Димитрова.
Относно слепите петна, които проявяваме спрямо собствения си вътрешен свят, психологът каза, че е трудно да се обобщи тази информация, тъй като всеки има своя история, която предполага и определено възприятие. По думите й това възприятие пропуска определен тип информация.
"Например много често това се вижда в личните взаимоотношения, където, каквото и да говорим, като че ли всеки среща трудности и преживява нещата по-трудно. Особено в момента има една такава тенденция - склонност да се поставям на първо място, да съм само аз и да не мога да видя в другия какви са неговите потребности и неща, които са важни за него. Това е интересна концепция, която от години се насажда", каза тя.
Димитрова поясни, че популяризирането на тази концепция е свързано с идеализирането на личността.
"Важно е човек да се грижи за себе си, важно е да е наясно. Защото все пак от една точка на вътрешно спокойствие ние сме най-способни да вземем правилните решения и да се свържем с правилните хора. Но когато едно нещо е прекалено, то става вредно. Както е една известна мисъл - че отровата е в дозата, така и тук", подчерта психологът.
По отношение на емоционалната интелигентност тя каза, че тя е в основата на всички психотерапевтични модалности.
"Емоционалната интелигентност е набор от умения и информация, която ни дава свободата да бъдем гъвкави и по-прецизни в улавянето на фините емоции и импулси, които преживяваме. Колкото повече сме наясно с тях и имаме правилните дефиниции за тях, толкова по-лесно можем да стигнем до така наречената осъзнатост, за която сега толкова много се говори. Тоест по-скоро колкото по-емоционално интелигентен съм, толкова по-осъзнат съм, а не обратно. И всъщност това е една информация и едни умения, които могат да се научат. И хубавото е, че промяната в една област от нашия живот посредством подобряването на емоционалната ни интелигентност дава много добър ефект и в другите", обясни тя.
Психологът заключи, че до голяма степен много от нещата се свеждат до това да имаме правилните дефиниции за емоциите, за степените на различните емоции и за това какво дори означава емпатия.
