Д-р Мария Русинова: Хубаво е постите да се практикуват от здрави хора
©
Много често хората използват постите като диетичен режим за отслабване, но не винаги се получава, допълни диетоложката. "По време на постите освен много плодове и зеленчуци, за да се заситят хората хапват много тестени и зърнени храни. Ако се прекалява с тях, може и да се качат няколко килограма“.
Хубаво е постите да се практикуват от здравите хора, категорична е Русинова. "Децата и подрастващите, бременните и кърмачките, възрастните хора, хората с хронични заболявания трябва да внимават или въобще да не практикуват постите“.
Всеки сам трябва да прецени според здравословното си състояние колко дълго да спазва постите, допълни Русинова.
Габриела ГАНЕВА